Метод путешествий. Удивительная техника для запоминания.

Метод путешествий или метод мест очень простой. Он не только эффективен, но и достаточно забавен.

Поговаривают, что данным методом запоминал свои многочасовые выступления сам Цицерон. А сейчас им успешно пользуется девятикратный мировой чемпион по запоминанию Доминик О’Брейн. Он способен запомнить расположение каждой карты в 54 колодах, посмотрев на на каждую из них только раз.

Данная техника основывается на использовании тех мест, которые вы прекрасно знаете и можете легко восстановить в своем воображении. Наверняка вы можете закрыть глаза и мысленно прогуляться по зданию своей школы, института или собственной квартиры. Знакомое место будет использоваться в качестве основы для сохранения информации.

5 шагов для использования метода путешествий.

1. Выберите место. В первую очередь выберите место, которое вам очень хорошо знакомо. Эффективность метода полностью зависит от вашей способности мысленно его увидеть. Думаю для эксперимента лучше всего начинать использовать ваш собственный дом. Чем более детально вы сможете вспомнить, тем лучше будет работать техника.

2. Определите точки маршрута. Теперь важно зафиксировать, где вы начинаете движение в вашем мысленном путешествии и расставить опорные точки. Если в качестве местности вы выбрали собственный дом, то за начало путешествия можно использовать кровать, на которой вы просыпаетесь. А углы каждой комнаты использовать в качестве опорных точек. Так же в качестве опорных точек можно использовать компьютерный стол, картины, выключатели и прочие элементы интерьера.

3. Запомните маршрут. Очень важно уметь проигрывать маршрут путешествия по воображаемому месту в одной и той же последовательность, строго от одной опорной точки до другой. Если у вас хорошо развито воображение, то наверняка у вас с этим не будет проблем. В противном случае рекомендуется «прогуляться» пару раз по маршруту, чтобы его запомнить. Возможно потребуется пару раз записать его на листке бумаги.

4. Ассоциируйте. После того, как вы с легкостью смогли воспроизвести маршрут в голове, пора заняться запоминанием. Опорные точки нужно использовать в качестве крючков, на которые вы будете насаживать информацию, которую хотите запомнить. Лучше всего придумывать яркие ассоциации.

Например, вы хотите запомнить список покупок: хлеб, молоко, уроп, минералка… В моей виртуальной комнате, в первой опорной точке стоит тумбочка. Можно представить, как открывая тумбочку, из нее вываливается гора батонов. В другом углу стоит цветок, представим, как мы поливаем его молоком, далее на маршруте стоит шкаф, положим пред ним красивый коврик из зеленого укропа. В последнем углу стоит дверь, пусть вместо двери падает водопад из минералки.

Думаю вы уловили суть. Запоминать свое выступление не сильно сложнее. Просто разложите на маршруте основные тезисы своей презентации.

И самое главное — старайтесь использовать эмоциональные ассоциации, чем смешнее и чуднее они будут, тем лучше они запомнятся.

5. Прогуляйтесь пару раз. Когда вы разложили нужную информацию по углам. Стоит несколько раз мысленно прогуляться по маршруту. Уверен, вы очень быстро не только запомните нужную информацию, но и сможете повторить ее в любом порядке.

Не стоит ограничиваться только одной картой местности. Используйте разные локации для различной информации. Так свою квартиру можно использовать для запоминания покупок, маршрут на работу — для запоминания выступлений. Создавайте несколько банков памяти, это не только эффективно, но и весело.